Memadamkan lampu ketika tidur malam bukan sahaja membuatkan tidur kamu lena sepanjang malam tetapi ia juga dapat mencegah penyakit seperti Kanser Payudara @ Kanser Prostat. Ini kerana hanya dalam keadaan gelap, tubuh dapat menghasikan hormon melantonin yang dapat mencegah penyakit. Cahaya lampu atau cahaya daripada televisyen boleh menyebabkan hormon semakin lemah.Oleh itu demi menjaga dan meningkatkan kesihatan tubuh tidurlah dalam kegelepan(jangan gelap sangat).
Tiada ulasan:
Catat Ulasan